| | devamını göster..

| | devamını gizle..

Çoğumuz onu nasıl çalıştırmak gerektiğini öğrenmiyoruz.
O da kafamızın içinde, kafasına göre çalışıyor!
Ürettiği duygu ve düşüncelerin sonucunu ise biz yaşıyoruz.
Biz onu kullanmasak da o bizi kullanmaya devam ediyor.
Ne düşüneceğimizi, ne yapacağımızı belirliyor.
Bu kitap beyne, beyni anlatıyor.
Aklını başına toplamak ve hayatını 'baş'tan aşağı değiştirmek
isteyenler için...

Yazar:Mümin Sekman

Sayfa Sayısı: 168
Dili: Türkçe
Yayınevi: Alfa Yayıncılık

| | yorumları okumak veya yorum yazmak için tıklayın..

| | devamını göster..

| | devamını gizle..

Örneğin umutsuz duygulanım, suçluluğa yatkınlık, kendini inkar etme ve kendine güvenmeme gibi özelliklere sahip olan kişiler depresyona daha yaktın olan kişilerdir. Bu kişiler Freud’a göre oral doyumdan yoksun kaldıkları için kızgınlık hissettiği objenin kaybına karşı geliştirilen bir yas tepkisinden doğduğunu ileri sürmüştür. Bu kişiler kızgınlıklarını kendilerine yönelterek depresyonun ilk tohumlarını yaşamlarının ilk yıllarında atmış bulunurlar. Ayrıca Abraham erken çocukluk döneminde çocuğun yaşadığı hayal kırıklıklarının depresyonu başlattığını ve yatkınlığını arttırdığının üzerinde durmuştur. Ayrıca bu kişilerin bağımlı ve obsesif yanları da bulunmaktadır bunun yanında da narsisistik özelliklere sahip olabilirler. Zedelendikleri bir durumla karşılaşınca depresyona girmeleri çok kolay olmaktadır. Olumsuz şemaların yaşam boyunca depresif bir yönelime neden olacağını savunan Beck, depresif kişileri bilişsel incinebilirlikleri açısından sosyotrop ve otonom olarak iki gruba ayırmıştır. Patoplastisite modeli, obsesiflerin kontrol kaybıyla ajite olduklarını ve bunun sonucunda ağır depresyon yaşadıklarını, histrioniklerin de intihar eğilimlerinin olduğunu ve baştan çıkarıcı ve talepkar davranışlarıyla deprese özelliklerini kamufle ettiklerini iddia eden bir modeldir. Sekel modeli, depresyon tedavisi yapılsa bile kişilerin, kişiler arası çatışmaları ve engellenmiş iletişimi sürdürdükleri dile getiren bir modeldir. Spektrum modeli, duygulanım bozukluğu olan bireyde gözlenen kişilik özellikleri temeldeki hastalığın hafif formunu ya da alternatif bir görünümünü temsil eder.
Kişilik özellikleri ve depresyon arasındaki ilişki klinisyenin tedavi yöntemi için yol gösterici bir etken olmalıdır. Örneğin bağımlı ve sosyotrop kişiler grup terapisinde daha iyi sonuçlar almaktadırlar bunun yanında otonom bireyler bireysel psikoterapiden olumlu sonuçlar almaktadırlar. Mükemmeliyetçi ve intihar eğilimli olan kişiler bilişsel terapiden, kişilerarası problem yaşayan depresyon hastaları ise kişilerarası terapiden fayda görür.

Referans:
Ünal S. (2000). Depresyon ve Kişilik, Duygudurum Dizisi, 2, 72-76.

Makaleyi özetleyen: Psikolog Dolunay Hatipoğlu

| | yorumları okumak veya yorum yazmak için tıklayın..

| | devamını göster..

| | devamını gizle..

Ağrının özellikleri:

• Ağrı 20 dakikadan fazla genellikle saatlerce sürer ve genelde dinlenme yada nitrogliserinle geçmez,

• Ağrı, şiddetli ve künt vasıftadır. Fakat keskin veya belirsiz olabilir,

• Ağrı, sıkıştıran, ağırlık, baskı yapıcı tarzda olabilir,

• Göğüste daralma hissi uyandırabilir,

• “Göğüsde fil oturuyormuş” gibi veya

• Hazımsızlık olarak da hissedilebilir (mide ağrısı ile karıştırılabilir. 2008 yılında geçirdiğim kalp krizinde bunları yaşadım.Şu an stendli hastayım A.H.) . Beraberinde sıklıkla soğuk terleme ve ölüm korkusu da vardır.

Kendi başına yada göğüsteki ağrıyla birlikte hissedilebilen diğer belirtiler şunlardır:

• Nefes darlığı
• Öksürük
• Baş dönmesi ve sersemleme
• Bayılma
• Mide bulantısı ve kusma
• “Kıyametin geldiği” hissi
• Sıkıntı.

Kaynak: http://www.ahmetalpman.com

| | yorumları okumak veya yorum yazmak için tıklayın..

| | devamını göster..

| | devamını gizle..

| | yorumları okumak veya yorum yazmak için tıklayın..

| | devamını göster..

| | devamını gizle..

Geçmiş, adı üstünde geçip gitmiştir. Pişmanlığımız yaptığımız yanlışlığı düzeltebilir mi? Sanmıyorum… Pişmanlık ifadesi olan keşke demek yerine bir daha ki sefere …. diyebiliriz. Geçmiş yaşantılarımızdan dersler çıkarıp ileriye dönük kararlar alabilir ve hatalarımızı tekrarlamayabiliriz.

Gelecekle ilgili niçin bu kadar kaygı duyuyoruz? Kaygılanmanın bize ne yararı olabilir ki?  Yarardan çok zarar verir diye düşünüyorum. Gelecekle ilgili planlar yapıp bunları uygulayabiliriz.

Bugünü nasıl yaşayalım ki? Geçmişimizde geleceğimizde iyi olsun. Günü, belirleyeceğimiz kişisel kuralları ve ilkelerimizi uygulayarak, bu süreç içerisinde kendimizi denetleyerek yaşayalım…

ANI  İYİ YAŞA, ANILARIN GÜZEL OLSUN

 

Ahmet H. HATİPOĞLU

 

| | yorumları okumak veya yorum yazmak için tıklayın..